우울·수면

쉽게 잠들지 못하는 노년기 만성장애 불면증! 불면증은 육체적, 정신적 스트레스를 주기 때문에 만병의 근원이 되므로 미리미리 예방하는 것이 좋습니다.
수면 및 스트레스 관리에는 마그네슘, 셀레늄, 트립토판, L-테아닌, DLPA 등을 추천합니다. 마그네슘은 우리 몸의 근육을 이완시키고 신경을 안정시킵니다. L테아닌은 스트레스 조절을 지원하며 몸의 긴장 이완 촉진, 기분 안정에 도움을 줍니다. 포스파티딜세린은 스트레스를 유발하는 호르몬 감소를 지원합니다. 트립토판은 편안한 수면을 촉진하고 긍정적인 기분을 느낄 수 있게 합니다.